平成30年　7/14（土）　「森林浴でフィットネス！　ポールウォーキング体験会in小萩園　」を開催します。

 

ポールウォーキングとは専用のポールを両手に持って歩く運動です。上半身の筋肉を動かし全身の運動となります。

 

当日は、ポールウォーキング指導アドバイザーに直接指導していただきます。

使用するポールウォーキング専用のポールは無料で貸し出しいたしますが、数に限りがありますので電話予約が必要です。

 

汗を拭くタオルと水分補給の飲み物を持ってお越しください。

森の中で小鳥たちのさえずりを聞きながら、爽やかな汗をかいてみませんか？

 

日時：H30年　7/14（土）　10：00から11：30　までの間で約1時間

場所：森林学習館周辺　小萩園内

参加費：無料

お問い合わせ、お申し込みは、熊本市森林学習館　電話　096-245-3157にお願いいたします。

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7/14　皆様のご協力にて 無事終了いたしました。

今回は蒸し暑い夏の開催となりましたが、次回は運動するのに最適な冬から春にかけて計画したいと思います。